RETREATS
Frühlings-Yogaretreat
im Kientalerhof vom 9. bis 11. Mai 2025
Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 12.00 Uhr
Reconnect & Nourish
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Ein Wochenende, um innezuhalten und bei dir anzukommen. In diesen zwei Tagen tauchen wir tief in die Yogapraxis ein und nähren Körper, Geist und Herz. Durchatmen, die Stille geniessen und in der Ruhe der Natur frische Frühlingsenergie tanken.
Am Morgen starten wir mit Pranayama und einer kraftvollen, fliessenden Yogastunde, in der wir Bewegung und Atmung miteinander verbinden, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Am Nachmittag und Abend tauchen wir in ruhigere Yogapraktiken ein, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führen und ein Gefühl der Leichtigkeit hinterlassen.
Das sonnige Kiental ist ein wunderbarer Ort zum Auftanken & Sein. Eingebettet in die malerische Natur des Berner Oberlandes, bietet der Kientalerhof eine Oase der Ruhe. Egal ob bei einem Spaziergang in der aufblühenden Natur oder beim Entspannen in den gemütlichen Räumlichkeiten – hier findest du die perfekte Umgebung, um innezuhalten. Schenke dir eine Auszeit vom Alltag, tanke Kraft in der Natur und vertiefe deine Yogapraxis.
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Kosten
Yogaunterricht (inkl. Raummiete):
CHF 300
Inbegriffen sind 4 Yogastunden (2x120 Min. / 2x 90 Min.) plus
2 x Abendprogramm (Yin, Yoga Nidra, Mantra)
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Unterkunft:
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Einzelzimmer Kientalerhof: CHF 356
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Doppelzimmer Chienehuus: CHF 356
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Doppelzimmer Kientalerhof: CHF 286
Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen in stilvoll & renovierten Zimmern (mit eigenem WC/Dusche), vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen (vegan, glutenfrei auf Anfrage möglich), Früchte, Tee & Wasser stehen den ganzen Tag zur Verfügung
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Early Bird: Spare CHF 50.- wenn du vor dem 20. Januar 25 buchst.
Anmeldung
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Per E-Mail an anya.zahner@hotmail.com
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Gewünschtes Zimmer bitte direkt über die Website vom Kientalerhof buchen:
Yoga Wochenende - Kientalerhof
Sonstiges
Für alle Yoga-Niveaus geeignet, es empfehlt sich jedoch etwas Yogaerfahrung mitzubringen.
Programm
Freitag, 9. Mai
ab 14.00 Uhr Check-in
16.30-18.00 Uhr Yoga Praxis
18.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Yoga Nidra/Mantra
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Samstag, 10. Mai
07.30-8.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15 Uhr Frühstück
09.30 Uhr Lecture: Was ist Yoga?
10.30-12.00 Uhr Yoga Praxis
12.30 Uhr Mittagessen & Zeit für Dich
17.00-18.30 Uhr Yin Yoga oder Asana Lab
18.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Yoga Nidra/Restorative/Mantra
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Sonntag, 11. Mai
08.00 Uhr Frühstück
09.30-11.30 Uhr Yoga Praxis
ca. 12.00 Uhr Abschluss
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Kleine Änderungen vorbehalten.
Herbst-Yogaretreat
in der Berglodge Goms vom 7. bis 9. November 2025
Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 12.00 Uhr
Pause, Breathe, Reconnect
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Eine wertvolle Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, in die Stille einzutauchen und bei dir selbst anzukommen. Dich erwarten zwei Tage Yoga, Natur und Entschleunigen, fernab vom Alltag.
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Den Tag beginnen wir mit Pranayama, Meditation und einer kraftvollen, achtsamen Yogastunde. Der Atem leitet uns durch die Praxis. Gegen Abend erwarten dich sanfte und beruhigende Yogasequenzen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. In diesen Tagen legen wir den Fokus nach innen, finden Stille und stärken die Verbindung zu uns selbst.
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Unsere Praxis findet im lichtdurchfluteten, offenen Dachgeschoss der Berglodge statt, das eine wohltuende Atmosphäre schafft. Das sonnige Walliser Hochtal inspiriert innezuhalten und durchzuatmen. Hier kann man in der frischen Bergluft bei einem gemütlichen Spaziergang wunderbar neue Energie tanken.​
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Kosten
CHF 730 im Einzelzimmer
CHF 630 im Doppelzimmer
Im Preis enthalten:
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4 Yogastunden (2x120 Min. / 2x 90 Min.)
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2 x Abendprogramm (Yin, Yoga Nidra, Mantra)
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2 Übernachtungen, ausgewogenes Frühstück mit regionalen, biologischen Produkten, mehrgängiges Abendmenü vegetarisch/vegan, Kurtaxe
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Tagsüber Tee/Kaffee/Früchte/Knabbereien
exkl. übrige Getränke resp. Getränke während Abendessen sowie Sauna.
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Early Bird: Spare CHF 50.- wenn du vor dem 20. Juli 25 buchst.
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Anmeldung
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Per E-Mail an anya.zahner@hotmail.com
Sonstiges
Für alle Yoga-Niveaus geeignet, es empfehlt sich jedoch etwas Yogaerfahrung mitzubringen.
Programm
Freitag, 7. November
16.30-18.30 Uhr Yoga Praxis
Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra/Mantra
Samstag, 8. November
07.30-9.30 Uhr Yoga Praxis
Frühstück
Zeit für Dich
16.30-18.00 Uhr Yin Yoga oder Asana Lab
Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra/Restorative/Mantra
Sonntag, 9. November
07.30-09.30 Uhr Yoga Praxis
Frühstück
Abschluss
Kleine Änderungen vorbehalten.